J’ai eue ma 1 ère visite chez le psy aujourd’hui… Je dirais que ça s’est bien passé... :) Mais je dirais aussi que 1h ça passe vite... :S J’ai beaucoup parlé de ma tante et ma cousine… De mes parents… Un peu de ma soeur… Bizarement… Je n’ai pas parlé du tout de mon chum et de notre couple... ?? ? Bon j’en parlerai à la prochaine rencontre… Je suis soulagée parce que je me suis tout de suite sentie à l’aise avec lui… (Faut dire que j’ai appeller cette semaine pour changer de psy parce la personne qu’on m’avait assigné au départ ne m’inspirait pas vraiment… J’ai lu beaucoup d’infos sur elle et son approche religieuse m’as poussée à changer...) Mon psy m’as dit une chose qui m’as rassurée… Il m’as dit qu’une bonne partie de moi est saine et que je dois seulement travailler à gèrer mes émotions et à ne plus me sentir responsable de celles des autres… Ok ça peut paraitre stupide comme ça, mais je commencais vraiment à me dire que je ne suis pas saine d’esprit… Ça m’as beaucoup rassurée… Comme quoi tout n’est pas perdu… En lui parlant, j’ai réalisé que mon besoin de vouloir aider les autres à tout prix vient du fait que je ne peux pas suporter de les voir malheureux… En fait, je veux les aider, pas pour eux, mais pour moi… Parce que je me dis que si je réussis à les rendre heureux, je ne serais plus affecter par leur malheur donc je serai plus heureuse moi-même… Quand je ne réussis pas, je me sens impuissante et coupable… Mon psy m’a dit que je me fixait des objectifs irréalistes et que je ne fais que m’épuiser en m’entêtant à vouloir changer des choses que je ne peux changer… Il a aussi dit qu’en écoutant simplement les gens qui se confient à moi, je les aide… Je n’ai pas besoin d’en faire plus et de m’épuiser à vouloir les aider… Je suis humaine et je n’ai aucun pouvoir sur l’état d’esprit des autres… Je sais qu’il a raison… je dois juste remettre de l’ordre dans mon esprit et ne pas dépendre des autres pour être heureuse… Le prochaine rendez-vous est dans 2 semaines… Mon psy m’as dit de prendre en note toutes les fois ou j’angoisse à cause du malheur des autres, comment je me sens et pourquoi je me sens comme ça....
À suivre....